CÓMO ES CORRECTO BRONCEARSE: bronceado instantáneo para broncearse rápido, bueno, bellamente en el verano al sol en una semana, cómo tomar el sol en un solárium correctamente

Cómo tomar el sol. Consejos para ahorrar contra el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel

  • Comprar protector solar
  • Prepárate para broncearte gradualmente
  • Prepara tu piel para el bronceado
  • No salgas al sol en medio del día
  • Ve a la playa y tómate una taza de té verde
  • Sepa como parar
  • Hidratar después de las quemaduras solares

Un bronceado en cualquier época del año declara un estatus: soy saludable, rico y puedo pagar costosos complejos turísticos. El sol ayuda al cuerpo a producir la hormona de la alegría: la serotonina. En la dura y fría Noruega, hay un orden de magnitud más de personas deprimidas que en la soleada Italia. También promueve la producción de vitamina D, sin la cual el calcio no se puede absorber y los huesos se vuelven quebradizos.

Por

  • Tomar el sol razonablemente (no confundir con tostar hasta que tenga el color de un crustáceo hervido) moviliza las defensas del organismo.
  • En la piel de un tono uniforme, chocolate, las irregularidades, la celulitis y la cianosis de las venas son menos visibles.

Vs

El fanatismo excesivo es perjudicial en todo y el bronceado no es una excepción.

El deseo de compensar los meses de reclusión en la oficina en un día conduce a:

  • el riesgo de desarrollar melanoma;
  • engrosamiento del estrato córneo. De ahí el acné y otros problemas de la piel;
  • la aparición de arrugas profundas y pigmentación.

La piel detrás de las orejas, que nunca está expuesta a la luz solar, permanece en promedio 15 años más joven que la piel del rostro.

Qué hacer

Cómo y cuándo tomar el sol para no hacer daño:

  • tomar el sol en la playa a la sombra. No es broma. Allí te llegarán los rayos del sol y la piel experimentará menos estrés;

Las nubes atrapan solo el 20% de la radiación ultravioleta. Los 80 restantes van a tu piel.

  • si de verdad quiere tumbarse al sol, hágalo antes de las 11 de la mañana y después de las 4 de la tarde. Esto no se aplica a las pelirrojas de piel blanca.

    Para las bellezas de piel blanca, una sombrilla de playa en cualquier momento del día es imprescindible;

  • nadar en el mar - tomar una ducha. Cada cristal de sal es un trozo de vidrio que enciende un mini fuego en tu piel;
  • no te olvides de la protección. Aplicar protector solar media hora antes de salir y renovarlo cada 2 horas o después de nadar;

SPF 100 es la fantasía de un especialista en marketing. El máximo real es 50.

  • La radiación ultravioleta se divide en 3 tipos: A, B y C. Esta última, la más agresiva, sigue estando cortada por la capa de ozono. Tu tarea es protegerte de los dos primeros. Busque los símbolos UVA y UVB en un tubo de protector solar;

La emulsión impermeable Sun Energy SPF30 protege contra la radiación UVA y UVB

  • Para evitar que el sol te enloquezca, escóndelo debajo de un sombrero. El lápiz labial higiénico protegerá la delicada piel de los labios para que no se seque;
  • una crema especial para después del sol "nutrirá" la piel y consolidará el resultado.

Artículo útil: "Cómo elegir gafas de sol para complacerte"

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Método número 2. Bronceado en un solárium

Por

Beneficios del solárium:

  • Todas las ventajas inherentes a las quemaduras solares se aplican a un solárium. Pero hay un par de bonificaciones más;
  • El sol artificial está disponible en cualquier época del año. Esto es especialmente cierto durante el período de abatimiento y deficiencia de vitaminas de febrero;
  • El bronceado se deposita de manera más uniforme, ya que las lámparas iluminan uniformemente el cuerpo desde todos los lados;
  • Un par de sesiones en el solárium funcionan como "vacunación" ante los agresivos efectos del sol en vacaciones.

Un bronceado falso no es más seguro que un bronceado natural. Te afectan los mismos rayos UVA y UVB que en la playa, solo que en una proporción diferente.

Vs

El daño de un solárium es nada menos que el bronceado incontrolado en la playa. La oncología y la piel que se asemeja a una manzana al horno están garantizadas para quienes no conocen las medidas en busca de una belleza dudosa.

Un solarium vertical supera a uno horizontal exclusivamente en términos de higiene, porque no se toca la superficie. El resto de riesgos no desaparecen.

Qué hacer

Las bellezas pelirrojas pálidas nunca se convertirán en mulatos de piel oscura. Para usted, un solárium está estrictamente prohibido por los médicos.

Todos los demás deben consultar a un médico antes de la primera visita. Varias enfermedades de las que quizás no tenga conocimiento son categóricamente incompatibles con la radiación ultravioleta. Si usa antibióticos o anticonceptivos, el solárium también está prohibido.

¡Padres! El abuso de la luz ultravioleta en la tierna edad conduce a la acumulación de mutaciones en el ADN celular y rápidamente acerca el melanoma.

Solicite un certificado de cambio de lámpara. Su vida útil aproximada es de 500 a 800 horas. En la temporada de calor, esto corresponde a 2-3 meses de trabajo. No se deje tentar por los descuentos: esta es una señal segura de que las lámparas ya han cumplido su propósito.

Cómo tomar el sol en un solárium

Una hora antes de la sesión:

  • bañarse
  • lavar todo el maquillaje,
  • no use perfume.

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Durante la sesión:

  • quitar todas las decoraciones;
  • ponte una gorra de algodón sobre tu cabeza. El administrador se lo proporcionará o traerá el suyo;
  • esconde tus ojos debajo de unas gafas especiales. Acostarse con los ojos cerrados es una mala defensa. La piel fina de los párpados no protegerá la retina de la radiación ultravioleta;
  • cubra sus senos y los lunares grandes, si están presentes. ¡Cubre tus marcas de nacimiento con pegatinas especiales y no te quites el sostén! Dios esté con ellos, con azotes. La mastopatía es mucho peor.

Después de la sesión:

  • No lavar durante 2 horas para fijar el bronceado;
  • Hidrata tu piel generosamente con crema; después del bronceado, “muere” de sed.

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¿Está visitando un solárium por primera vez? 5 minutos serán suficientes. Luego, aumente gradualmente la duración a 10 minutos. No realice el procedimiento más de una vez cada 48 horas. Esto es suficiente para no asustar a quienes te rodean con extremidades azuladas. 7-8 minutos en un solárium restaurarán un bronceado pálido.

¡El Ministerio de Salud advierte!

El abuso de la luz ultravioleta causa adicción, similar a la nicotina o al alcohol. Sin otra dosis de radiación, una persona se vuelve agresiva e irritable. Tal trastorno se llama tanorexia.

Método número 3. Bronceado instantáneo sin salir de casa

Por

  • El autobronceador es la forma más segura de transformar su "bronceado de oficina" en un bronceado casi real;
  • Puede hacer esto en solo un par de horas. Los productos químicos en su composición interactúan con las proteínas en el estrato córneo superior y le dan un tinte marrón;
  • Sin melanomas, arrugas y otras "alegrías";
  • Nuevamente, esta "alegría" está disponible en cualquier época del año;
  • Comparado con un resort en Bali y 10 sesiones de bronceado, cuesta un centavo.

Vs

  • El autobronceador es difícil de aplicar uniformemente. Te temblaba la mano, y ya no eres una belleza seductora y sensual, sino una jirafa moteada;
  • Debe renovarse cada 3-4 días, y este procedimiento es bastante tedioso;
  • Para autobronceadores baratos que no son de nombre, siga el décimo camino: se proporcionan manchas, cejas y uñas amarillas, ropa con manchas marrones;
  • El autobronceador deshidrata la piel. Si aún no se ha hecho amigo de un humectante corporal, ahora es el momento;
  • No todos los productos dan un bronceado natural. Al salir, puedes conseguir una piel loca de color zanahoria. Pruebe siempre en un área discreta del cuerpo antes de usar.

Los médicos han descubierto que la dihidroxiacetona, que le da a la piel un color dorado y es parte del aerosol, aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y agrava el curso de las enfermedades respiratorias cuando ingresa a los pulmones.

El autobronceador está estrictamente prohibido para pacientes dermatólogos.

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Qué hacer

Cómo aplicar correctamente el autobronceador

Dúchate, frota bien y elimina el exceso de vegetación en los lugares adecuados. Haz la depilación con anticipación.

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Hidrata bien tu piel. No te arrepientas de la crema en tus manos, rodillas y codos. En estas zonas, la piel está más seca y absorbe más pigmento.

La correcta aplicación del autobronceador es de abajo hacia arriba, de los pies a los hombros, con ligeras caricias. No frote, de lo contrario obtendrá rayas.

Autobronceado. Nivel profesional

Una vez que hayas dominado este fantástico producto, prueba el contorno corporal. Elimina visualmente un par de kilos de más. El principio es simple: aplique el producto más intensamente en aquellos lugares que le gustaría eliminar ("orejas" en los muslos, por ejemplo), sombree cuidadosamente los bordes de transición con una esponja. También puede usar autobronceador en lugar de bronceador en su rostro y ahorrar tiempo por la mañana al aplicar maquillaje.

Para el rostro, use solo productos especialmente diseñados para esto. El autobronceador para todo el cuerpo obstruirá los poros y provocará brotes.

Para aplicar uniformemente el autobronceador en la espalda, pídale ayuda a su esposo o novia. O usa nuestro truco de vida.

  • necesitará un cepillo con el que frote la espalda en el baño;
  • una manopla para aplicar el autobronceador;
  • y un lazo para el cabello.

Desliza la manopla sobre el cepillo y asegúrala con una banda elástica en la base. Ahora llegarás a los lugares más inaccesibles.

Para evitar que los codos y las rodillas se oscurezcan demasiado, intente broncearse alrededor de ellos y difuminarlos con una esponja.

Para los principiantes, será más fácil aplicar el autobronceador de manera uniforme mezclándolo con una crema hidratante. La sombra no será tan intensa, pero sin manchas y rayas.

Cuando hayas terminado de aplicar el producto, frota tus palmas con un exfoliante y limpia con un paño húmedo. Use hisopos de algodón para uñas y cutículas.

No se apresure a vestirse, espere hasta que el producto esté completamente seco. Si se está quedando sin tiempo, seque el autobronceador con un secador de pelo en el modo de soplador frío.

Espolvoree las arrugas de su cuerpo con talco para bebés. Mientras se viste, puede sudar y todos los esfuerzos se desperdiciarán.

Si un área del cuerpo es demasiado oscura, frótela con una rodaja de limón.

¿Algo salió mal? Que no cunda el pánico, todo se puede arreglar.

Cómo lavar el autobronceador

  • vaporice bien en el baño y frote bien la piel;
  • o limpie su cuerpo con una loción a base de alcohol (no se olvide de humectar, el alcohol se seca);

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  • o en lugar de loción, diluya el jugo de limón con agua en una proporción de 1: 1;
  • en casos extremos, peróxido de hidrógeno al 3%. Blanquea bien, pero no es nada fresco para la piel.

Artículo sobre el tema: “Cómo animarse en la ducha: ¡sumérjase en la música! "

¡Toma el sol inteligente!